Perte de poids

Ici, il n’y a ni régimes stricts, ni pilules miracles, ni privation — il s’agit d’un mode de vie, pour une meilleure santé et une estime de soi renforcée.

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs, que vous souhaitiez perdre quelques kilos, adopter de meilleures habitudes alimentaires ou maintenir vos résultats sur le long terme. Vous reconnecter à votre corps et à ses mouvements, tout en vous sentant moins fatigué(e) ? Le moment, c’est maintenant — n’attendez plus.

Depuis plusieurs années, mon coaching conduit régulièrement à des résultats très satisfaisants. Perdre du poids, c’est bien ; retrouver du tonus musculaire et une véritable capacité de mouvement, c’est encore mieux — et cela commence aussi dans l’assiette...

Nous ne nous concentrerons pas uniquement sur l’entraînement ; nous examinerons également de près le contenu de votre assiette, afin d’apporter quelques ajustements ciblés. Nous mangeons rarement trop, mais souvent mal. Identifions ensemble ce qui manque — ce petit « quelque chose » qui vous freine — et mettons en place les bonnes stratégies pour que cela fonctionne réellement cette fois-ci. Adoptez un mode de vie plus sain, sans que cela ne devienne un combat.