Préparation physique
en sport d’endurance

« Enfin » ... la ligne d’arrivée, fier de soi, et en forme !

Ici vous retrouverez toute l’expertise nécessaire au développement de votre endurance. La répartition du volume, évidement, mais surtout l’agencement cohérent des séances en fonction du calendrier, qui est toujours de plus en plus chargé...
On le sait, le contenue sur la programmation d’une saison, sur la « bonne » foulée, sur « La » position aéro du CLM, ou sur les séances de fractionné est de plus en plus riche et malheureusement contradictoire. J’ai fais le tri pour vous ! Progressivité, développement d’une qualité spécifique, a^utage près compétitif, choix des compétitons mineurs et majeurs, conseil matériel et préparation nutritionnelle (et oui, le ventre, ça s’entraîne aussi...), je vous accompagne dans toute la complexité des sport longs.

Ces entraînement sont chronophages, puisque destinés à développer votre durabilité...nous devront ensemble adapter vos semaines d’entraînement en fonction de votre calendrier personnel. Il faut réussir à concilier les di^érentes sphères de la vie du sportif, et j’y met un point d’honneur : tout ne doit pas être un sacrifice, mais un compromis ! Il n’est plus question de mettre sa vie sociale ou familiale de côté, mais il faut réussir à les faire cohabiter, sans quoi rien ne marche !